25-35 ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਹੋਇਆ ਇਜ਼ਾਫਾ
ਮੋਹਾਲੀ, 11 ਜੁਲਾਈ, ਪੰਜਾਬੀ ਦੁਨੀਆ ਬਿਊਰੋ :
“ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 30 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 27% ਮੌਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।“ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਆਈ.ਵੀ.ਵਾਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਟੀਵੀਐਸ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾ ਪੰਕਜ ਗੋਇਲ ਨੇ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਸੀਨੀਅਰ ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਕਾਰਡਿਅਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਡਾ. ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ 25-35 ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਇਜ਼ਾਫਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 11 ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ , ਦਰਦ, ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ; ਮਤਲੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ; ਦਰਦ ਜੋ ਬਾਂਹ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ; ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ; ਛਾਤੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਜੋ ਗਲੇ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ; ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼; ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨਾ; ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ; ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ‘ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਉਹਨਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ; ਆਪਣੇ ਜੋਖਮਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਜਾਣੋ; ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ; ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ; ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਜ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਖਾਓ; ਆਪਣੇ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਨਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਪੈਕੇਜ ਅਪਣਾਓ; ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੋਮੋਸੀਸਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਤਦ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਅ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
